Rongoni (preparatore atletico Lione): «Alla ripresa sarà decisivo un fattore»

Paolo Rongoni, preparatore atletico del Lione, ha rilasciato un’intervista, parlando così della ripresa del campionato

Intervistato da La Gazzetta dello Sport, Paolo Rongoni ha parlato così della ripresa degli allenamenti dopo lo stop per l’emergenza Coronavirus. Queste le dichiarazioni del preparatore atletico del Lione.

«Per tornare in forma ci vorranno almeno tre settimane, forse anche quattro. I primi quindici giorni saranno di allenamenti individuali, poi servono un paio di settimane di sedute collettive. Il problema più grande è ricostruire l’aspetto metabolico, seguendo anche il lato psicologico. Questa è una situazione diversa dalla preparazione precampionato. Sarà fondamentale allenare anche la mente. È per questo che dico che bisogna introdurre subito il pallone: perché è lo strumento di lavoro e perché si possono fare lavori rispettando il distanziamento anche con la palla. Sarà importante riattivare l’attività cardiovascolare. Il cuore è un muscolo, va allenatore, ha bisogno di stress. La ripresa dovrà essere progressiva, il rischio più grande è quello di aumentare subito l’intensità. Se si dovesse tornare a giocare ci sarà un tour de force, con gare ogni tre giorni. Sarà decisivo il turn-over e il gruppo. Un giocatore ben allenato regge bene fino al 75′, di solito pesano gli ultimi 15 minuti»